Недосып и тренировки: что нужно знать
Тренировки в условиях недостатка сна или после бессонной ночи могут оказаться неэффективными, предупреждают эксперты. Как сообщает ИА Нарьян-Мар on-line, недостаток отдыха непосредственно влияет на уровень энергии и концентрацию…