Зависимость — явление, которое зачастую развивается незаметно и постепенно, не всегда проявляясь в виде резкого срыва или утраты контроля. Это мнение выразил в интервью газете Известия основатель и руководитель Международного нейроуниверситета имени Д.Р. Ягудина, доктор психологических наук Дмитрий Ягудин.
По словам Ягудина, одним из первых сигналов, указывающих на начинающуюся зависимость, является утрата удовольствия от привычного занятия, несмотря на наличие необходимости в нем. Человек может перестать испытывать радость от того, что раньше приносило ему удовольствие, и одновременно чувствовать дискомфорт от невозможности осуществить свой ритуал.
Другим тревожным признаком зависимого поведения, по мнению психолога, является ситуация, когда ожидание какого-либо события оказывается важнее самого процесса. В этом случае мозг формирует сильное предвкушение, которое тесно связано с дофаминовой реакцией. И как итог, человек начинает концентрироваться не на действии, а на стремлении достичь желаемого состояния.
«Постепенно зависимость сужает жизненное пространство: исчезают занятия, которые раньше приносили радость, не потому что человек сознательно от них отказался, а потому что на них просто не остается ни времени, ни внутренних ресурсов», — подчеркнул Ягудин.
Эксперт также отметил, что распознать зависимость бывает особенно сложно, когда она воспринимается обществом как положительная. Примеры таких зависимостей включают чрезмерные занятия спортом, строгие диеты или трудоголизм. В таких ситуациях одобрение окружающих может затруднить своевременное осознание наличия проблемы.
Ягудин акцентировал внимание на том, что исчезновение других способов борьбы со стрессом также может служить индикатором зависимости.
По последним данным, до 12% взрослых россиян страдают патологической зависимостью от азартных игр. Наиболее подвержены лудомании мужчины в возрасте от 25 до 44 лет — это экономически активная и трудоспособная часть нашего общества.