С поддержкой губернатора Ненецкого автономного округа Ирины Гехт стартовал новый проект под названием «Поговорим по душам». Он предназначен для женщин — жён, матерей, сестёр и дочерей участников специальной военной операции. Это пространство создано для тех, кто ежедневно поддерживает своих близких и часто сталкивается с чувством тревоги и усталости в одиночку.

На первой встрече проекта собралось 30 участниц. Открыла мероприятие психолог, гештальт-терапевт и лектор Российского общества «Знание» Любовь Розенберг. Она рассказала о том, как можно справляться с горем и процессом «горевания».

— Горевание проходит через несколько стадий, и каждая из них сопровождается определёнными симптомами и внутренними процессами, — объяснила специалист. — Человек может застрять в какой-то стадии, например, в поиске виноватых или непринятии произошедшего события. Это не позволяет двигаться дальше. Кто-то проходит стадии быстро, а у кого-то они занимают больше времени. Важно понять, что речь не идёт о том, чтобы забыть о случившемся. Потеря близкого человека остаётся в душе навсегда. Однако то, как вы будете жить с этим, зависит от вашей способности адаптироваться, быть гибкими и стремиться не потерять что-то более важное, чем это горе.

Любовь Розенберг также подчеркнула важность разделения боли с другими людьми.

— Боль и горевание имеют важный аспект — необходимость делиться этой болью. Пока мы не начнём говорить и делиться, облегчения не будет. Вашу боль никто не поймёт полностью, но её могут с вами разделить, поддержать, и вам станет легче. Не бойтесь делиться, — обратилась она к участницам встречи.

Проект «Поговорим по душам» реализуется при поддержке губернатора Ненецкого автономного округа Ирины Гехт и в сотрудничестве с Департаментом труда и социальной защиты, а также филиалом фонда «Защитники Отечества» по НАО.

— Мы давно планировали организовать встречи с жёнами, матерями, сёстрами и дочерями наших бойцов, чтобы помочь снять стресс, пообщаться, найти увлечение и обменяться эмоциями. Я уверена, что участницы оценят пользу такого общения, и в следующий раз нас будет гораздо больше, — отметила глава региона.

Ирина Гехт добавила, что проект станет постоянной площадкой, и к нему смогут присоединиться и другие женщины, которые нуждаются в поддержке.

После общения с психологом начались занятия в группах. Участницы могли попробовать свои силы в изготовлении традиционной куклы-оберега, работе с метафорическими картами, а также дыхательной гимнастике с инструктором по лечебной физкультуре. Также была возможность обратиться за помощью к психологу, юристу и медицинскому работнику. Встреча завершилась общим чаепитием.

Участницы проекта отметили высокий уровень организации встречи и поделились своими впечатлениями.

— Так ценно оказаться среди людей, которые действительно понимают твои эмоции и переживания. В этой атмосфере тепла, комфорта и доверия действительно состоялся разговор по душам. Спасибо всем организаторам за чуткость — вы создали пространство, где мы смогли искренне поддержать друг друга!

Глава региона поблагодарила всех пришедших на встречу, а также специалистов, которые принимали участие в её организации.